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一天之中你有多少時間在專心生活？
這個問題好像沒什麼了不起，原先我也這樣以為，生活，不是很稀鬆平常嗎？自己也算是凡事認真的人，很理所當然算是活得專心囉？
這陣子實踐起來卻完全不是那麼回事。
看看小孩子，她沒什麼煩惱，慾望也很單純。所以總是心無旁鶩，專注在她身邊的人事物上，注意到很細微的變化，盡興地感知和享受。
可我們"大人"不一樣，我們很忙，日日夜夜都是，總有極龐大的資訊干擾著，等著去消化。加上這麼多年累積下來的總總經歷，讓自己的心思總是停不下來地緬懷著已逝的、掛念著未得的、遙想著不可及的未來、擔憂著擔憂、期待著期待，於是乎正在做什麼的我們，其實當下一、點、都、不、專、心。
不專心到...記不得今天回家路上的風景、沒有用心品嚐晚餐第一口以外的味道、一恍神就沒注意到方才小孩對你說話的神情...
然後才會驚覺，原來自己把日子過得那麼沒滋味。
一定是"老了"。
才會忘記怎麼"專心生活"，有待練習!!
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