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騎腳踏車如果會覺得膝蓋不舒服應該都是習慣用小腿出力，
1.在你坐在坐墊上的時候，腳踏上踏板，膝蓋的垂直位置不要超出腳尖
2.騎的時候用大腿出力，讓你的膝蓋、小腿和腳變成只是傳遞力量給踏板的媒介，
腳底板保持平貼在踏板上，腳尖向前
3.挺胸，脊柱保持直線，而且應該是要用腹肌在支撐身體，不是用手撐著身體，
手放在把手上的時候應該是很輕鬆的，肩膀也應該是很輕鬆的，
這才是正確的騎腳踏車的姿勢
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- Aug 05 Fri 2011 05:25
[筆記]騎腳踏車
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